Курс для тех, кто практикует ЗОЖ, активно занимается своим телом или собирается работать в сфере фитнеса за границей. Вы познакомитесь с различными видами фитнеса, усвоите много полезной лексики: названия упражнений, спортивного инвентаря и строение тела. Узнаете, как записаться в тренажерный зал и грамотно составить письмо при устройстве на работу в фитнес-клуб. Узнаете о восточных практиках (йога, иглоукалывание и спа) и получите комплекс упражнений по йоге, который сможете практиковать дома. Разберёте тему правильного питания и его основные компоненты, различные виды диет, а также познакомитесь с разными видами заболеваний, вызванными несбалансированным питанием.
Продолжительность курса: 9 уроков + итоговый тест
