Мы собрали лучшие бесплатные курсы тематики Фитнес-тренер от известных онлайн школ и видео-курсы на youtube.
| Школа/Компания | Школа | Срок | Цена | Отзывы/рейтинг |
|---|---|---|---|---|
| Личный фитнес-тренер |
|
1 месяц | 60 563 KZT | 4.55 |
На онлайн-курсах фитнес-тренера вы узнаете о принципах тренировок, правильном подходе к физической активности и здоровом образе жизни. Курсы могут быть как бесплатными, так и платными, и предлагают различные уровни сложности, от начинающих до продвинутых.
На онлайн-курсах фитнес-тренера вы изучите следующие темы:
- Основы анатомии и физиологии человеческого тела
- Принципы тренировок и разработка индивидуальных программ
- Изучение различных видов физической активности (кардио, силовые тренировки, йога и т.д.)
- Профилактика травм и правильный подход к растяжке
- Питание для спортсменов и здоровый образ жизни
- Изучение различных тренировочных систем (функциональный тренинг, HIIT, CrossFit и т.д.)
- Оценка физической формы и выбор правильной нагрузки
- Составление программ тренировок для различных целей (похудение, набор массы, улучшение физической формы и т.д.)
