Каким бы Вам хотелось видеть свое взаимодействие с людьми? С близкими дома, с коллегами на работе — вы всегда можете оказаться в ситуации, в которой есть риск нежелательных стратегий поведения. К таковым относятся: отстаивание личных границ в конфликте, важные переговоры, тревожность при адаптации к новому коллективу, неуверенность в своей компетенции. В случае, когда ситуация выходит из-под контроля, обычно существует два пути: жестко отстаивать свою позицию наиболее доступными способами или попытаться встроиться в неудобные для нас условия.
Практика ассертивности предлагает новую концепцию, которая позволит реагировать на проблему без агрессии и паники, оставаться собой и выстроить эффективные коммуникации. Умение продуктивно рассказать о своём мнении и знать, как справиться с нежелательными эмоциями в важных диалогах, поможет повысить качество жизни, найти необходимый баланс и улучшить отношения с коллегами.
Тренинг создан по методикам когнитивно-поведенческой терапии — одного из доказательных и признанных методов психотерапии.
А Вы знали что у школы Moscow Business School самый дорогой курс психологии стоит 1530 рублей.
Школа имеет 112 отзывов, а средняя оценка пользователей — 4.7
| Школа | Положительных отзывов | Всего курсов |
|---|---|---|
| Академия Эдюсон | 123 | 280 |
| Skillbox | 152 | 577 |
| Alter | 64 | 5 |
| ЦАППКК | 41 | 358 |
| Moscow Business School | 84 | 563 |
| МИПО Психология | 24 | 17 |
| Advance | 80 | 58 |
| НЦРДО | 46 | 235 |
| Школа дизайна НИУ ВШЭ | 43 | 154 |
| Skillbox Беларусь | 5 | 430 |
